2018年中考大幕即將拉開，中考體育考試作為“中考先鋒”，備受學生和家長關注！從此時此刻起，中考網將陪伴大家一起進行體育鍛煉，為廣大考生提供中考體育備考指南及訓練技巧，以及第一手的中考體育資訊，愿大家在接下來的體育考試中取得大滿貫！
中考體育項目類別
中考體育訓練技巧
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短跑
前傾身體：全程保持身體稍微前傾（但不至于跌到），不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。......[詳情]
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長跑
面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質差，長跑項目肯定很難達標。有關體育老師認為，從現在開始，學生分3個階段進行系統訓練，提高長跑成績并不難。三階段提高長跑成績......[詳情]
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籃球
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你......[詳情]
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足球
在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一桿......[詳情]
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排球
要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采......[詳情]
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引體向上
引體向上會是很多同學的選擇項目，練習這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓練出引體向上滿分的同學，練到最后每一個手上都出現了老繭，這是水泡破了以后......[詳情]
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三級蛙跳
三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳......[詳情]
