填充題：

1、  青春期可以分為青春初期、青春中期和青春后期三個階段。

2、  青春期是一個人由童年向成年過渡的時期，也是生殖器官由開始發(fā)育到成熟的時期。

3、  青春期發(fā)育階段，女生一般從10到12歲起，到17歲至19歲止。男生平均比女生晚2年左右。

4、  青春期形態(tài)發(fā)育最明顯得特征是身高的迅速增長。

5、  體重的增加以骨骼、肌肉和脂肪為主。

6、  青春期的功能發(fā)育主要是指心肺功能、造血功能和運動功能。

7、  心肺功能的發(fā)育水平通常用每分鐘心率、呼吸頻率和肺活量來表示。

8、  運動功能一般以肌肉的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)為代表。

9、  在醫(yī)學(xué)上，男女在生殖器官方面的差異叫主性征。

10、男性的第二性征發(fā)育主要表現(xiàn)在陰毛、腋毛、胡須、喉結(jié)及變聲五個方面。

11、男性的第二性征發(fā)育以毛發(fā)的變化最為突出。

12、女性內(nèi)生殖器官主要包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。

13、成熟的卵巢有排卵（產(chǎn)生卵子）功能和分泌雌性激素功能。

14、男生在生殖器官發(fā)育漸趨成熟后，生殖器官在受到內(nèi)外刺激后，會發(fā)生遺精現(xiàn)象。

15、青少年心理健康包括健康的情緒、良好的意志品質(zhì)以及和諧的人際關(guān)系。

16、女性第二性征通常以乳房發(fā)育為最早指標。

17、女生在17歲左右、男生在22歲左右，身高基本停止增長。

18、在變聲期，聲帶會發(fā)生腫脹、充血現(xiàn)象，所以應(yīng)該特別注意保護好嗓子。

19、青春期高血壓的特點是收縮壓升高，而舒張壓表現(xiàn)不明顯。

20、結(jié)核病可通過呼吸道和消化道傳播。

21、痤瘡又稱粉刺，主要起因于皮脂腺分泌過于旺盛。

22、痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

23、預(yù)防高血壓，可以注意適當限制食物中調(diào)味劑鹽的攝入量。

24、連續(xù)咳嗽2周以上，有低燒、盜汗、乏力和咯血等癥狀的，要及時做胸透檢查，以排除結(jié)核病的可能。

25、青春期一個很突出的心理特點是獨立性與依賴性的共存和矛盾。

26、遺傳和環(huán)境是影響智力發(fā)展的兩大因素。

27、抽象思維方面，男生一般較女生稍強。

28、心理的產(chǎn)生，一方面有被反應(yīng)者——客觀事務(wù)，另一方面有反應(yīng)者——人的大腦。

29、情緒是心理的重要組成部分，是身心健康的基本條件和主要標志。

30、三大熱能營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。

31、礦物質(zhì)中的鈣和磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。

32、為提高鐵的吸收率，應(yīng)多吃動物性食物。

33、海帶和紫菜這類海產(chǎn)品含有較多的礦物質(zhì)碘。

34、鋅大多存在于動物性食品中。

35、維生素分脂溶性和水溶性兩類。

36、最廉價和最必需的營養(yǎng)素是水。

37、決定熱能消耗有四個因素，包括基礎(chǔ)代謝，勞動消耗，食物特殊動力作用，生長所需。

38、氟是牙齒釉質(zhì)構(gòu)成的必需物質(zhì)，還能促進腸道對鐵的吸收。

39、谷類所含的營養(yǎng)素主要是碳水化合物。

40、植物性食物中唯一可與動物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。

41、動物性食物包括魚、肉、蛋、奶四大類。

42、蔬菜、水果主要提供營養(yǎng)素中的維生素和礦物質(zhì)。

43、膳食纖維有預(yù)防直腸和結(jié)腸癌的作用。

44、肉類食品容易被沙門氏菌和肉毒桿菌等細菌污染。

45、海產(chǎn)魚類有降低血脂和防止血栓形成的作用。

46、維生素A的來源除動物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而成。

47、甲狀腺腫與缺碘有關(guān)。

48、維生素D主要作用是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝。

49、刷牙時牙齦常流血可能是缺少維生素C。

50、維生素B1是糖類代謝所必需的營養(yǎng)素。

51、腿、腳抽筋可能起因于缺乏礦物質(zhì)鈣。

52、最簡便有效的補碘方法是食用碘鹽。

53、單純性肥胖發(fā)生的原因一般有遺傳因素和環(huán)境因素兩個方面。

54、舉出一種按身高、體重計算標準體重的公式：略。

55、平衡的膳食結(jié)構(gòu)包括糧食類、富含蛋白質(zhì)類、蔬菜水果類和烹調(diào)油類。

56、影響近視的因素一半是遺傳因素，一半是環(huán)境因素。

57、保護視力要注意的“二要”是讀書寫字姿勢要正確，連續(xù)用眼一小時左右要休息一會兒或遠望。

58、保護視力要注意的“二不要”是不要在光線太暗或太強環(huán)境中看書和不要躺在床上或走路時看書。

60、青少年脊柱異常彎曲大多數(shù)是習(xí)慣性的。

61、神經(jīng)衰弱的發(fā)生主要與精神因素有關(guān)。

62、影響齲齒的四個因素是口腔細菌、食物殘屑和機體抗齲能力以及前三者作用時間。

63、血吸蟲病傳播必須具備的三個條件一是有蟲卵入水，二是有釘螺存在，

    三是接觸疫水。

64、大腦皮層在形成“優(yōu)勢興奮灶”之后會使大腦皮層其它部位處于相對抑制狀態(tài)，我們把這種規(guī)律稱為優(yōu)勢法則。

65、長時間學(xué)習(xí)和工作造成的疲勞是對大腦皮層的保護性抑制。

66、課間休息時間一般是10分鐘。

67、體育鍛煉可促進機體新陳代謝，增強各系統(tǒng)、器官的生理功能。

68、體育鍛煉是增強體質(zhì)最有效的手段之一。

69、身體的協(xié)調(diào)柔韌性發(fā)展最快年齡是10到12歲。

70、鍛煉過后不該立即進食和大量喝水。

71、洗冷水浴后立即擦干皮膚是為了防止體溫繼續(xù)下降。

72、在冷空氣中進行鍛煉可以刺激身體的造血機能。

73、水中解脫抽筋的辦法主要是牽引抽筋肌肉，是收縮的肌肉伸展松弛。

74、球類運動會提高視覺機能，使視野開闊，立體視覺準確性提高。

75、經(jīng)常抽煙會降低血液的帶氧能力，造成組織缺氧。

76、對不吸煙者來說，避免煙害的第一個要點就是不學(xué)吸煙。

77、酒對肝臟的危害最大。

78、艾滋病的傳播途徑主要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播。

79、舉一例常用的人工呼吸方法口對口或口對鼻。

80、按出血來源可以分為動脈、靜脈、毛細血管和實質(zhì)臟器的出血。

81、在對溺水者的搶救中，倒水只在不影響人工呼吸的前提下進行。

82、見到有人觸電，不可以馬上直接用手腳或身體接觸觸電者，因為自己有觸電危險。

83、對輕度燙傷，可以先將燙傷部位浸泡在涼水中做為第一步救治措施。

84、被化學(xué)物品灼傷后，應(yīng)該迅速脫掉衣服，然后用大量清水沖洗。

85、對發(fā)生中暑的人首先要將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處。

86、人被狗咬傷后，最好要到疾病控制中心（防疫部門）注射狂犬疫苗。

87、判斷是否被毒蛇咬傷可以看咬痕，即頂端有兩個又粗又深的咬痕。

88、國家規(guī)定燃氣熱水器一定要有外排煙道是為了防止煤氣泄露。

 

 

選擇題：

1、下述文字那一條不是青春期發(fā)育特點：C

a. 第二性征發(fā)育    b. 與生長發(fā)育有關(guān)的激素分泌明顯增加

c. 出現(xiàn)第一次生長突增

2、如果發(fā)現(xiàn)結(jié)核病人，首先要采取什么措施：C

  a. 吃藥      b. 打針    c. 隔離

3、青春期少年的心理特點有：A   B

  a. 有了成人感    b. 性心理產(chǎn)生和發(fā)展   c. 愛依賴，缺乏獨立性。

4、人體熱能的主要來源是:  B

  a. 脂肪      b. 碳水化合物      c. 蛋白質(zhì)

5、青少年缺碘大多是因為:   C

  a. 環(huán)境中缺碘    b. 偏食    c. 生理上碘需要量加大

6、壞血病、各類貧血、感冒往往與缺乏維生素中的  C  有關(guān)：

  a. 維生素A      b. 維生素B     c. 維生素C

7、食物中以 A 的含鈣量最豐富。

  a. 乳類      b. 蔬菜      c. 豆類

8、很多試驗表明，礦物質(zhì) C 和性發(fā)育有密切關(guān)系

  a. 碘        b. 鐵        c. 鋅

9、單純性肥胖發(fā)生的原因主要有:  A,  C

  a. 環(huán)境因素    b. 運動量因素    c. 遺傳因素

11、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是  B

  a. 谷類        b. 蔬菜、水果        c. 魚、肉、蛋類

12、近視眼的預(yù)防主要是注意  A   B

  a. 注意用眼衛(wèi)生    b. 改善照明環(huán)境    c. 吃明目食品

13、對于真性近視，應(yīng)該首選  B  的辦法治療

  a. 使用雙星明等阿托品類眼藥水     b. 配鏡      c. 手術(shù)

14、醫(yī)療研究發(fā)現(xiàn)  C  元素對預(yù)防齲齒有好處

  a. 氧          b. 氯          c. 氟

15、預(yù)防血吸蟲病，主要是避免接觸  A 

  a. 疫水        b. 尾蚴        c. 蟲卵

16、香煙中的主要有害物質(zhì)有  A  B 

  a. 尼古丁      b. 煙焦油      c. 灰塵

17、下面接觸方式不會傳播艾滋病  A  C 

  a. 游泳        b. 哺乳        c. 共用餐具

18、飲酒不當可能危害的人體器官有  A  B 

  a. 心、腦血管      b. 神經(jīng)系統(tǒng)      c. 運動系統(tǒng)

19、人的身高增長最快的階段是  B  。

  a. 胎兒早期          b. 胎兒中期       c. 胎兒后期       d. 青春期

20、人的體重增長最快的階段是  C  。

  a. 胎兒早期          b. 胎兒中期       c. 胎兒后期       d. 青春期

21、青春期高血壓的主要原因是  B  。

  a. 體育運動增加      b. 心血管系統(tǒng)發(fā)育相對緩慢      c. 飲食量增加

22、結(jié)核病的主要傳染源是   A   。

  a. 排菌結(jié)核病患者    b. 得過結(jié)核病的人    c. 蚊子

23、防治痤瘡可以在飲食中注意避免吃  A  D  。

  a. 辛辣食品          b. 牛奶          c. 魚肉      d. 糖類和脂肪

24、青少年對鐵的需要量與成年人相比   A   。

  a. 更多              b. 更少          c. 差不多

25、水的生理功能有  A  B  C  。

  a. 作為溶劑    b. 參加體內(nèi)氧化還原反應(yīng)   c. 調(diào)節(jié)體溫   d. 消化食物

26、鋅主要存在于  B  。

  a. 消化道里          b. 骨骼和皮膚里      c. 肌肉里

27、蛋白質(zhì)的基本構(gòu)件是   C  。

  a. 脫氧核糖核酸           b. 核糖核酸          c. 氨基酸

28、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括  A  B  。

  a. 動物蛋白質(zhì)          b. 黃豆蛋白質(zhì)           c. 低熱量蛋白質(zhì)

29、蛋白質(zhì)的主要生理功能有  A  B  。

  a. 細胞和免疫物質(zhì)的成分    b. 修補機體         c. 促進肌肉生長

30、脂肪的主要生理功能有  A   B  。

  a. 支持神經(jīng)活動        b. 維生素溶劑         c. 修補組織

31、糖類的主要生理功能有  A  B  C  。

  a. 提供中樞神經(jīng)系統(tǒng)營養(yǎng)    b. 供給熱能        c. 解毒

32、維生素的主要功能是  C  。

  a. 構(gòu)成組織             b. 供應(yīng)能量           c. 維持機體機能

33、維生素A可以由植物中的  C  在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而成。

  a. 葉綠素               b. 核黃素             c. 胡蘿卜素

34、維生素D的主要生理功能有  A  。

  a. 促進鈣、磷吸收       b. 促進碘的吸收       c. 促進鐵的吸收

35、精白米面的缺點是   C   較少。

  a. 維生素D             b. 維生素A           c. 維生素B族

36、維生素C是  A  維生素。

  a. 水溶性               b. 脂溶性

37、維生素C最主要的食物來源是  A  。

  a. 蔬菜、水果           b. 動物肝臟            c. 魚類

38、維生素K在  C  類食物中含量較多。

  a. 水果                 b. 牛奶                c. 菠菜

39、  A  不屬于微量元素，但也是機體不可缺少的。

  a. 鉀                   b. 鐵                  c. 碘

40、  A  B  含量多時會降低鈣的吸收。

  a. 蛋白質(zhì)               b. 植酸                c. 糖

41、維生素D缺乏時，磷的吸收率  A  。

  a. 降低                 b. 升高                c. 不大受影響

42、鈉和鉀的主要生理功能有  A  B  。

  a. 控制酸堿平衡         b. 維持心跳規(guī)律        c. 抑止肌肉興奮

43、鎂的主要生理功能有   B  C  。

  a. 參與細胞合成         b. 激活體內(nèi)酶系        c. 幫助神經(jīng)傳導(dǎo)

44、含鐵較多的食物有   C   。

  a. 肉類                 b. 蔬菜                c. 豆類

45、鋅的缺乏會引起  A  B  。

  a. 消化功能降低          b. 免疫力降低          c. 心肺功能降低

46、硒的攝入量太低會導(dǎo)致  A  C  。

  a. 兒童惡性營養(yǎng)不良        b. 消化道疾病        c. 地方性心肌病

47、市售桶裝水屬于   C   。

  a. 消毒水                b. 凈水                c. 純水

48、剛吃完飯就看書不好的主要原因是  C  。

  a. 影響午睡              b. 影響體力            c. 影響胃腸功能

49、谷類所含營養(yǎng)素主要是  A  。

  a. 碳水化合物            b. 維生素              c. 蛋白質(zhì)

50、大豆富含的營養(yǎng)素主要有  A  。

  a. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)            b. 脂肪                c. 維生素

51、相對其它類食物，蔬菜的特色是含有豐富的  B  。

  a. 維生素                b. 膳食纖維            c. 礦物質(zhì)

52、比較而言，豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質(zhì)含量以  A   為最高。

  a. 牛肉                  b. 雞肉                c. 羊肉

53、維生素中的  C  具有促進鐵吸收的作用。

  a. 維生素A              b. 維生素D            c. 維生素C

54、預(yù)防甲狀腺腫應(yīng)該做到  A  B  。

  a. 補碘                  b. 增加營養(yǎng)            c. 多喝水

55、缺乏維生素A、胡蘿卜素可能引發(fā)  A  。

  a. 夜盲癥                b. 干眼病              c. 腳氣病

56、維生素B1缺乏會引發(fā)   A  。

  a. 多發(fā)性神經(jīng)炎          b. 腳癬                c. 心臟病

57、維生素B2缺乏會引發(fā)  B  。

  a. 多發(fā)性神經(jīng)炎          b. 口角炎              c. 心臟病

58、維生素C缺乏可以導(dǎo)致  A   。

  a. 壞血病               b. 口角炎              c. 神經(jīng)炎

59、一般認為體重超過標準的  B  為肥胖。

  a. 30％                  b. 20％                c. 50％

60、肥胖癥對青少年的危害有  A  B  。

  a. 高血壓                b. 高血脂             c. 無力

61、有效預(yù)防肥胖癥的方法有  A  B  。

  a. 控制飲食              b. 加強鍛煉           c. 吃減肥食品

62、一日三餐的合理熱量配比為  A   。

  a. 30％，40％，30％      b. 30％，30％，40％    c. 20％，40％，40％

63、對健康的理解，下述那些說法是錯誤的  B  。

a.       健康包括身體、心理、社會三個方面的含義

b.       不健康就是疾病

c.       健康和疾病之間不存在一個明確的界限

64、幼兒和小學(xué)低年級學(xué)生的視力低下多數(shù)是  B  。

  a. 近視                 b. 遠視                c. 夜盲

65、對真性近視，比較可靠的治療方法是  B  。

  a. 雙星明一類眼藥水     b. 配眼鏡              c. 手術(shù)

66、神經(jīng)衰弱的原因有  A  。

  a. 精神緊張、情緒不穩(wěn)       b. 腦部病變        c. 身體其它器官疾病

67、預(yù)防齲齒應(yīng)該從多方面入手，例如   B  C  。

  a. 多吃細軟食物       b. 使用氟化物預(yù)防     c. 經(jīng)常檢查，及時補牙

68、刷牙、漱口的目的是  A  B  。

  a. 清除口腔里食物殘屑    b. 按摩牙齦組織    c. 使牙齒變白

69、日本血吸蟲病是一種  A  傳染病。

  a. 人、獸共患           b. 只傳染人         c. 只傳染獸

70、“世界無煙日”定在每年那一天  A  。

  a. 5月31日              b. 4月7日          c. 9月20日 

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