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中考網(wǎng)整理了關(guān)于幫助中考生從假努力變成真勤奮的方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 最近，一名家長(zhǎng)留言，訴說(shuō)她女兒面臨的學(xué)習(xí)困境： 我孩子上初三，還有不到2個(gè)月就要中考了，孩子很想上個(gè)好高中，也很努力
2020-06-01
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考考前心理輔導(dǎo)及飲食調(diào)節(jié)方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 1．合理飲食 很多考生尤其是考生家長(zhǎng)都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱、心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首眩這時(shí)考生
2020-06-01
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中學(xué)生喜歡的六種父母類(lèi)型，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一般來(lái)講，中學(xué)生都喜歡關(guān)心體貼、和藹可親、愛(ài)護(hù)子女、理解子女的家長(zhǎng)，最反感的是嚴(yán)厲粗暴、修養(yǎng)差、不通情達(dá)理的家長(zhǎng)，而且絕大多
2020-06-01
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生常見(jiàn)的心理十大問(wèn)題總結(jié)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 1、基礎(chǔ)不扎實(shí)的同學(xué)。 這種同學(xué)最典型的表現(xiàn)是小題丟分嚴(yán)重。主要原因就是復(fù)習(xí)時(shí)沒(méi)有落實(shí)學(xué)習(xí)要求。比如老師要求必背的沒(méi)有真的
2020-06-01
序號(hào) 中考心理家長(zhǎng)指導(dǎo) 1 孩子有 懼考 情緒，家長(zhǎng)怎么辦 2 家長(zhǎng)，教你讀懂初三孩子的心理 3 中考心理：中考前減壓從家長(zhǎng)心態(tài)開(kāi)始 4 中考家長(zhǎng)心理調(diào)適（一） 5 中考家長(zhǎng)心理調(diào)適（二） 6 中考心理輔導(dǎo):優(yōu)秀家長(zhǎng)教育
2020-05-06
序號(hào) 中考心理緩解方法 1 學(xué)生壓力過(guò)大？五類(lèi)中考心理調(diào)節(jié)方法接招 2 如何度過(guò)中考心理焦躁期 3 如何解決考試前后的情緒低落問(wèn)題 4 中考心理：消除疲勞輕松應(yīng)試 5 考生必備10大健康心態(tài) 6 樹(shù)立良好考場(chǎng)心態(tài)確保取勝
2020-05-06
序號(hào) 中考考場(chǎng)常見(jiàn)心理 1 中考考場(chǎng)心理：助考生克服考試 癥狀 2 中考考場(chǎng)心理：確立信心一定考好 3 中考考場(chǎng)心理：緩解緊張情緒 4 中考考場(chǎng)心理：克服焦慮情緒 5 中考考場(chǎng)心理：禁止在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà) 6 中考考場(chǎng)心
2020-05-06
--考前看不進(jìn)書(shū)-- 這主要是由于考生對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦懑煼ㄅ懦@種擔(dān)憂。如果是因?yàn)橄胍?/p>
2020-02-05
防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注 有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒給沖杯熱牛奶，一會(huì)兒給送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎對(duì)得起父母的關(guān)心。
2020-02-05
No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 No.2開(kāi)懷大笑。健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑，
2020-02-05
距離中考越來(lái)越近了，不少家長(zhǎng)反映孩子放學(xué)回家后，常常說(shuō)： 累得不想動(dòng)彈了 。這里所說(shuō)的累是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。 生理性疲勞，一般
2020-02-05
強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈活敏
2020-01-20
這里面跟大家提一下 情緒智力 這樣一個(gè)概念，這是心理學(xué)里面一個(gè)非常重要的概念，最早是在1966年，由洛伊納提出的。 簡(jiǎn)單地說(shuō)情緒智力是指通過(guò)觀察預(yù)測(cè)，控制，表達(dá)，體驗(yàn)評(píng)估和理解自己與他人情緒的這樣一種能力。
2020-01-06
對(duì)于絕大部分的學(xué)生而言，通常在考試前后會(huì)出現(xiàn)一種考試焦慮癥。心理學(xué)上看來(lái)考試焦慮是絕大部分人都會(huì)出現(xiàn)本能的考試恐懼感。 一般而言，適當(dāng)?shù)慕箲]可以提升自己的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過(guò)一定的情緒管理會(huì)成為學(xué)習(xí)的一
2020-01-06
在教育心理學(xué)的相關(guān)研究看來(lái)，出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的考試情緒低落是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。目前已有一些研究者認(rèn)為，考試情緒低落一般會(huì)表現(xiàn)在包括情緒問(wèn)題，就是指對(duì)于日常學(xué)習(xí)中的那種焦慮、抑郁或者是煩躁等相應(yīng)的這種情
2020-01-06
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