中考不僅是一場知識上的較量，更是一場心理素質的較量，面對高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰的學習生活，調整好心態，使自己心理處于健康而良好的狀態，在這場較量中非常重要。那么，我們應怎樣才能保持心理平衡？具體怎么做呢?下面介紹幾種方法，感興趣的同學不妨一試。

    ■對自己不苛求

    ■對別人不苛求

    ■疏導憤怒情緒

    ■偶然亦要屈服

    ■“暫時”逃避學習

    ■找人傾訴煩惱

    ■為別人做些事

    ■一段時間做一事

    ■懂得適時謙讓

    ■對人表示善意
 

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