采訪對象：李博琛，天津一中高一12班學生，去年中考成績633分

　　去年中考取得優異成績的李博琛建議學弟學妹：離中考還有70多天，要有選擇地放松，可以緩解壓力；另外，別懷疑自己，可以踏實學習；掌握復習技巧，足可以贏取中考。

　　經常放松

　　李博琛說，緊張的學習有時使大腦處于僵硬狀態，再接著學習下去就只能成為死記硬背的機械灌輸，效果不會很好，而且還會造成精神緊張。這時同學們應該做的就是適當地放松一下，不論用什么方法只要能起到愉悅身心的效果就達到了放松的目的，例如可以彈彈鋼琴，看看電影、電視，或者聽聽音樂、讀讀散文等，有些同學或許沒有什么特別的愛好，用睡覺的方法讓大腦休息也是很好的選擇。

　　相信自己

　　李博琛說，進入了好的學習狀態，就能提高學習效率。有些同學雖然很勤奮但是成績不見提高，就懷疑自己的能力，認為自己也就這種水平了，喪失了積極進取的信心。其實那些只是心態的問題，還是要從方法上找根源。想想上課時自己是否真正按照老師的思路去走，是否經常思考問題，是否認真做好筆記，是否在學習的過程中敷衍了事，是否合理安排好學習與休息的時間等等，這些都可以幫助你分析自己的實力。

　　保強補弱

　　強項并不一定等于高分，同學們更應該在弱項上有所提高。李博琛告訴記者，物理是他的強項，中考也考了滿分，但他復習時還是保持平和的心態看平時做過的題，注意曾經出錯的地方；語文是他的弱項，他提高語文成績的具體方法就是將之前做過的總復習題多看幾遍，多注意出錯多的地方，不會的、不是很明白的就問老師。對于作文，李博琛特別叮囑大家如果自己的字不是很好，要從現在起養成字跡清晰書面整潔的好習慣。

　　提綱挈領

　　現在再去搞題海戰術有些不太現實。李博琛建議同學們，把老師發的一些作業認真做做，在老師講題的時候認真聽，如果老師講得太快跟不上就要及時問。

　　此外，總結是學習中不可缺少的一個環節，不論是理科、文科都要歸納學過的知識，理清思路，真正弄明白知識之間的聯系。李博琛在化學的復習中就用到了這個方法，他說，化學的內容多而且繁，很多細小的東西都不能忽視，應該有一個總體的知識框架，比如說看看課本上的目錄，弄清大的體系，再回想一下細小的具體的知識內容，這樣就能事半功倍。
 

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