雖然離考試只有不到一個月的準備時間了，但家長的工作卻要一直做到考試之后。如何更好地幫助孩子調整情緒，家長也要“步步為營”。

　　考前：當好孩子的堅強“后盾”

　　家長要支持孩子，首先自己要保持良好的心態，如果一有風吹草動自己先慌了手腳，孩子自然更加焦慮不安。作為孩子的頭號支持者，家長要給孩子打氣，適度的期許能夠增強孩子的信心。家長最好能提前與孩子溝通一下，考試期間是否需要父母送考，如果孩子十分反對送考，家長最好不要堅持，實在放心不下孩子，可以選擇悄悄守護孩子。如果家長想讓孩子在考試期間入住酒店的話，最好提前幾天入住，給孩子一段適應期。

　　考中：成為孩子心目中的“泰山石”

　　對于初中生來說，送考是很多家長必不可少的工作，一路上，家長都應該讓孩子放心，讓孩子感受到父母的關心和支持。如果孩子沒有主動提及的話，考試前和考試期間盡量不要跟他談學習上的問題，盡量少用語言激勵孩子，多用身體語言進行激勵。臨進考場時，家長沉穩的氣度會增加孩子的底氣，適當地拍拍肩膀，摸摸頭會讓孩子感受到父母的真情流露。

　　在考試期間，當孩子對你說困難或者心中的壓力時，你要多聽少說。不要說人人都知道的大道理，比如，孩子說擔心考不好，你只是帶著耳朵聽，不要去說什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等。孩子給你說壓力大，其實是一種情緒的宣泄和對你的信任，其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是你的理解、關注和支持。

　　考后：當好孩子的“守護神”

　　每門考試之后家長最不能做的事情是詢問考試情況，出了考場，就不要管已經結束的考試。不僅如此，家長還要擔負起守護者的角色，盡量避免其他人詢問孩子的考試情況。

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