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來源：中國食品科技網 2010-06-01 14:39:08
只要按照有干有稀、有飯有菜的原則，就能輕松為孩子安排每天的健康營養早餐。下面針對中式和西式早餐各介紹幾款食譜。
中式
①紅豆粥一碗，麻醬花卷1個，拌黃瓜，鹽水花生米，煮雞蛋1個。
②餛飩1碗，小饅頭1個，麻醬拌菠菜，煎雞蛋1個。
③豆漿1碗，菜肉包1個，糖拌西紅柿，茶雞蛋1個。
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