中考后，較之考前備考的緊張日子，天地兩重天。參加中考的過程是辛苦的。辛苦之后，適當地放松一下自己，人之常情。但是，中考結束并不是就給自己的考生生涯畫上了句號，以后還有很長的路要走。那么，考生應該如何松弛有度地過好中考后的假期呢？如何讓自己既能得到充分的放松與休息，又能有所收獲，做好與高一的銜接呢？有關教育專家指出，可根據考生自身特點，在假期的不同階段安排合適的學習和活動。

　　首先，適當的放松很有必要。教育專家認為，中考剛結束，考生還是應以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。例如，游泳、打籃球、旅游等活動都是對身心大有裨益的。然而，過度上網、看電視；熬夜、貪睡等看似可以放松身心的方式卻是對身體的摧殘。

　　其次，調整好心理狀態是關鍵。2010年北京市中考成績將于7月5日公布。在此之前，考生往往會產生擔心、焦慮等不良情緒；成績公布后，便會出現"有人歡喜有人憂"的局面。教育心理學專家提醒考生：要樂觀接受考試成績，并進行及時的總結與反思。既然考試已經結束，理應"勝固可喜，敗亦欣然"。重要的是"往前看"，盡早地對自己未來的學習和生活進行規劃。一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，不僅只會原地踏步，還可能由于驕傲而退步；相反，一味地因成績不理想而懊悔，樹立不起重新開始的信心，也許未來就真的沒有希望了。

　　再次，"充電"是核心。在初升高的過渡時期，如何有效利用時間、做好銜接是每位考生和家長都關心的話題。據調查，大多數的學生會選擇報高中預科班，提前學習高一課程，以便更好的適應高中學習生活。這的確是一個不錯的選擇。但是，選假期充電班要因人而異。
如果孩子平時成績就很好，可以選擇一些能發揮其興趣愛好的班型，比如英語特訓營等；如果孩子成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應試性的班型，但切忌不要把假期變"第三學期"，完全為了補課而學。對于英語的學習，最重要的就是加大課外閱讀量。因為高中英語中閱讀是最難的一項。它有篇幅長、生詞量大、所占分值比重大等特點。平時養成多閱讀的習慣會使自己在潛移默化中提高英語水平。

　　最后，祝各位考生能夠度過一個輕松愉快、充實而有意義的假期！！

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