本學期已接近尾聲，再過兩周學生就要期末考試了，孩子們已經進入了緊張的復習階段。面對學習越來越緊張、越來越彷徨的孩子，作為家長的我們能做些什么呢？

　　1、幫孩子調整心態

　　很多孩子平時學的也不錯，就是考試緊張，有的孩子現在已經開始緊張了。所以，家長首先要做的就是幫孩子調整好心態，讓孩子以平和的心態正確的對待考試。在孩子面前，家長不要把考試看得過于重要，一定要淡化考試成績，要根據孩子的進步情況來適當獎勵孩子，而不要以成績作為唯一獎勵孩子的依據。另外，家長不要給孩子提過高的目標，也不要在孩子面前說一些消極的話，影響到孩子的情緒。考試不是目的，是孩子對自己學習查遺補缺的一種手段，只要孩子盡力了就行。

　　2、提醒孩子跟上老師的節奏

　　對于期末考試的內容、題目類型以及難易程度，任課老師最熟悉，也最清楚孩子易出錯的是哪些知識點。所以，各科老師都會精心安排復習計劃，精心準備復習課，重點、難點、規律、方法都會融入其中。家長要提醒孩子，用心聽課，盡量按照老師的復習計劃進行復習，這樣才會收到事半功倍之效。

　　3、幫孩子找出薄弱環節

　　讓孩子把原來做過的試卷、資料、作業本找出來，家長協助孩子找出其中的錯題，歸類選擇一部分題目，不看答案，讓孩子再做一遍，看孩子是否已經掌握了這部分知識。如果孩子仍然出錯，趕緊幫孩子補上這部分知識缺陷。可以家長給孩子講解，也可以讓孩子問同學，最好是讓孩子自己找老師，讓老師講解效果會更好。讓孩子訂正后，家長再找類似的題目給孩子練習一次，強化提高。

　　4、高效利用時間

　　有的孩子不知應該如何復習，一會兒拿出數學，還沒看完兩頁，又想起應該復習英語，英語還沒做幾道題，又想復習語文了。結果好像是什么科目也復習了，就是對哪一科的知識也沒什么印象。所以，孩子在家里時，家長可以和孩子定個簡單的復習計劃，除了完成老師布置的家庭作業外，每天晚上重點復習哪一部分知識，大約用多長時間，如何復習，讓孩子按照計劃進行，提高復習效率。

　　5、注意勞逸結合

　　越到快期末考試了，越要注意讓孩子勞逸結合。晚上，家長要督促孩子按時睡覺，即使沒完成任務，也要強制孩子休息，不能開夜車。否則大腦會因為過于疲勞而反應遲鈍，影響第二天的學習效果。一定要讓孩子勞逸結合，有張有弛，讓大腦得到適當的休息，這樣更有助于保持思維活躍。周末，孩子復習累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要連續作戰。在復習期間，盡量少讓孩子上網、看電視劇、球賽，以免干擾孩子的思維，致使孩子不能專心投入復習。

　　6、保持優勢

　　有些孩子偏科，家長不要期望利用這兩周的時間就能解決。與其讓孩子花費大量的時間彌補平時不甘興趣的薄弱學科，還不如讓孩子用更少的時間把自己的強項發揮的更好。這樣總比弱項沒提高多少，強項卻跌下來了強吧？至于孩子的薄弱學科，可以放在假期中幫孩子慢慢補上。

　　7、緊抓課本

　　期末考試的題目一般不難，大部分題目直接或間接來源于課本。所以，家長不要再安排孩子做過多的試卷，讓孩子以課本為主，不放過課本中的細節。從例題入手，把例題徹底理解，掌握其規律、方法。把課后的習題再看一遍，不太熟悉的就重做一遍，做到心中有數。立足課本，因為題目再怎么變也不會離開書本，“萬變不離其宗”。

　　8、做好后勤

　　孩子復習期間，家長要注意讓孩子飲食得當，生活規律，并不需要給孩子提供什么特殊的營養，只需多提供一些水果、蔬菜、魚類、肉類，少吃生冷食品，保持孩子的身體健康即可。但家長要特別注意不要改變孩子的用餐習慣，因為這種改變很容易讓孩子緊張，影響復習的心態。家長也不要在孩子學習過程中過多打擾，以免分散孩子的注意力，擾亂復習思路，影響學習效率。

　　“一份付出一份收獲”，只要家長和孩子一起努力，相信孩子期末考試一定會取得理想的成績的。

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