鎮江市中考體育考試規則

　　第一條體育平時成績

　　1.按《國家學生體質健康標準》規定，結合我市有關選項要求進行測試，每學年的測試成績必須在各校校園網上公示。

　　2.學生根據自己的興趣或特長，自選1—2個體育項目，較熟練地展示其運動技術。

　　第二條籃球運球

　　1.測試按《國家學生體質健康標準》場地、方法和注意事項等相關要求進行。

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第三條排球傳墊球

　　1.在平坦的場地上進行，可使用膠排球、皮制球或軟式排球。

　　2.考生將球向上拋起，雙手墊擊球1次，球落下時再用上手向上傳球1次，墊、傳球的高度應達到地面以上2.24米。墊、傳各1次計作1回合，依序循環進行。開始時，先墊或先傳不限。球成“死球”即為一次測試結束。

　　3.雖合法擊球但未依序循環進行，不計回合數。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第四條足球運球

　　1.測試按《國家學生體質健康標準》場地、方法和注意事

　　項等相關要求進行。

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第五條單杠

　　1.男子單杠高度1.25—1.45米，女子單杠高度1.1—1.3米;地面放置體操墊(海綿墊，下同)，老師側面保護。

　　2.單腿蹬地翻身上成支撐(女生跳起成支撐)----單腿向前擺越成騎撐---單腿向后擺越成支撐---后擺轉體90度下。

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第六條雙杠

　　1.雙杠高度1.1—1.3米，地面放置體操墊，老師側面保護。

　　2.杠端跳上成分腿坐---分腿坐前進一次---彈杠并腿接支撐后擺前擺成外側坐---彈腿進杠接支撐后擺(或前擺)下。

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第七條支撐跳躍

　　1.布置踏跳板、山羊，落地區域放置體操墊，老師側面保護。

　　2.山羊高度，男子0.95—1.15米，女子0.8—1.0米。踏跳板距離考生可自己調整。

　　3.分腿騰越。

　　4.遇失敗須重新做。

　　5.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第八條技巧

　　1.在體操墊上進行，老師側面保護。

　　2.前滾翻---后滾翻成單腿跪撐平衡(2秒)---跪立---跪跳起---挺身跳

　　3.遇某動作失敗須重新做，完成后繼續接后面動作。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第九條武術(五步拳)

　　1.動作套路：并步抱拳---摟手拗弓步沖拳---彈踢沖拳---馬步架打---歇步蓋打---提膝穿掌---仆步穿掌---虛步勾手挑掌---并步抱拳

　　2.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

　　第十條引體向上(男生)

　　1.在高單杠上進行。

　　2.測試按《國家學生體質健康標準》方法和注意事項相關要求進行。

　　3.每人測試一次。

　　仰臥起坐(女生)

　　4.在墊子上進行。

　　5.測試按《國家學生體質健康標準》方法和注意事項相關要求進行。

　　6.每人測試一次。

　　第十一條立定跳遠

　　1.起跳可設在平坦木板、水泥板或地面上，落在沙坑內(雨天移至平坦場地進行)。

　　2.測試方法同《國家學生體質健康標準》。

　　3.每人跳三次，計取最好的一次成績。成績以米為單位，取兩位小數。

　　第十二條擲實心球

　　1.在平坦的地面上進行，使用橡膠實心球，球重男、女均為2公斤。

　　2.測試方法同《國家學生體質健康標準》。

　　3.每人擲三次，計取最好的一次成績。成績以米為單位，取兩位小數。

　　第十三條800米、1000米跑

　　1.在環形跑道上進行，采取多人一組不分道跑。

　　2.采用站立式起跑，起跑口令為：考生上道——各就位——鳴槍。

　　3.遇有搶跑，用哨音追回。考生三次搶跑，本項得分為0分。

　　4.考生在跑進中故意沖撞或阻擋他人，即取消考試資格，此項計0分。受影響的考生可申請一次性補測。

　　5.每人跑一次。成績以秒為單位，取一位小數。

　　第十四條2分鐘跳繩(單搖)

　　1.在平坦的地面上畫半徑為1.5米的圓，跳繩在圓內進行，記錄2分鐘的跳繩個數。考試指定用太倉毽繩廠生產的“新毽牌”棉紗繩。

　　2.跳繩時，可采取單腳跳、雙腳跳或左右腳互換跳，每跳躍一次，繩繞身體額狀軸一周，繩過腳，計為一個。2分鐘累計有效個數。

　　3.跳繩時腳絆繩，不計個數。繼續進行時，個數累加。

　　4.每人跳一次。

　　第十五條50米游泳

　　1.在游泳池內進行。

　　2.泳式不限，出發姿勢不限。

　　3.游進中不可停留(腳著地)。每遇1次停留，在游泳成績上加10秒。

　　4.每人游一次。成績以秒為單位，取一位小數。

　　第十六條乒乓推、攻球

　　1.主考老師發球(多球、上旋)，考生擊球。

　　2.正、反手各擊10球，正手攻球，反手推擋。

　　3.因老師發球失誤，該球重發，考生自己因素不予重發。

　　4.每人可測試兩次，計取較好的一次成績。

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