在初三一年的備考復習過程中，會遇到各種大大小小的考試，我們在每次考試完畢之后可以做一份備考日志。做好這份日志，對下次考試具有非常重要的意義，大家知道考試過后的備考日志怎么寫嗎？

　　1、隨著考試時間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化？

　　有的學生越到臨近考試，越緊張，甚至在進考場前還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷地暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：“反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身仗。”結果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復習好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧。那么你是哪樣的心態(tài)？每個人都有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會收獲得更多。

　　2、考試時，你對各科試卷的感覺如何？

　　幾乎每個人都有自己相對優(yōu)勢的學科，特別是自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數(shù)。考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科、某個題目的潛意識恐懼決定了你考試中出現(xiàn)的一些不足？先不管每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認識，那么在考試之后就應該把這些認識記錄下來，看看在接下來的復習中，你能發(fā)現(xiàn)些什么？

　　3、考試結束后，你感覺如何？

　　考試結束之后，學校一般都會放兩天假，那么在這兩天的時間里，你是否忘記了考試？如果沒有忘記，那么你最擔心的是什么？為什么會擔心？如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量？不管你忘與不忘，下一次考試還會如期而至，為了有更多的收獲，你也應該把考試結束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時間見到分數(shù)，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想。

　　4、拿到分數(shù)時，你的感覺如何？

　　拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎么面對才好。都說分數(shù)是命根子，在現(xiàn)實中往往有一些人拿到分數(shù)的時候，對自己不滿意，發(fā)誓學習，結果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結果中考敗得很慘。你是否有一種“不在成功的喜悅中歡天喜地，就在失敗的苦痛中呼天搶地”的心態(tài)呢？因此，在拿到分數(shù)之后，建議記錄下你的感覺，以此為警醒或鼓勵。

　　5、在備考中，哪些事情對你這次考試有了很大的幫助？哪些事情阻礙了這次考試的發(fā)揮？

　　這一條很重要，學習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學生都把時間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結果學的東西考試沒有考，考的東西沒有學到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就該在這次考試過后有新的認識了，了解什么資料好，什么作業(yè)好，平時做哪些事情才能有益于學知識，同時適應考試。很多人考不好，就想找課外輔導班，或者找一對一，其實如果不對自身的實際情況進行總結、從實際情況出發(fā)而盲目報班、請輔導老師只能是費錢又費時，事倍功半。

　　6、對下一次考試有什么期待？

　　很多人都在期待下一次考多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現(xiàn)哪些錯誤，同時在現(xiàn)實中一些學生眼高手低，制定的學習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什么愿望都沒有實現(xiàn)。那么你對下次考試有什么期待？在這次考試之后詳細地寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你的備考過程是否合理。

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