厭學

　　最近一直有幾個家長跟我說，“我的孩子跟我說自己不想學習了”，“我的孩子是不是得了厭學癥”,"他都不想做作業了"...

　　在說厭學之前，我們想看下這個厭學癥的定義——厭學癥與一般的厭學情緒不同，其主要特征是對學習毫無興趣，視學習為負擔，把學習作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學習活動，經常逃學或曠課，嚴重的會導致輟學。

　　可以看出厭學癥比我們平時說的厭學要嚴重的多。當有人問我厭學的時候，我最開始跟家長一樣，開始很緊張，但慢慢接觸的多了，其實厭學絕大部分是我們給孩子的一個偽命題。

　　我只是不想學習

　　在我的學生時代，我也有所謂的“厭學”，這里我打了雙引號，因為我還沒到那種對學習毫無興趣，把學習當作一件痛苦的事的地步。我頂多是學校作業太多，不想做。我那個時候是一個特別容易亂想的人，比如，作業真的是太多了，我一定做不完，做不完老師又得批我，批我我就會不開心，老是這樣，上學還有什么意思。不上學照樣可以發家致富，你看人家馬云，看人家誰誰誰。不上學照樣可以成為這么優秀的人，我干嘛非要辛苦走學習這條路呢。自己的人生自己選擇，自己要活出自己的風采。。。

　　現在想想都是可笑，自己會因為作業太多想出那么一堆東西來。其實不過就是給自己偷懶找個理由，我完全可以睡一覺，或者看個電視，出去運動一會兒。我在那里想了這么多，還是解決不了我必須要做完作業的問題，反倒給我帶來了許多負面情緒，自己又把自己別扭了好久，最后還要感傷好久，覺得全世界都沒人懂我似的。

　　三點一線的生活

　　學生時代的我們總容易產生這種情緒，我習慣叫它階段性迷茫，而不是厭學。我相信就算已經工作后的我們也會產生這種感覺，不知道該干嘛了。產生這種情緒，從我這里來說，一個是太忙，一個是太閑。我還記得高中的時候每天都要刷好幾套卷子，回家的時候我的書包都是在二三十斤。我們往往在很忙的時候，腦子里覺得累的時候，就想放棄。高三的時候，大家都在緊張的備考，我當時卻滋生了這個想法，所以我就郁悶起來，我考不上怎么辦，我怎么這樣...又是一堆的聯想。我想每個讀書的孩子都會有這樣的體驗，因為學習的平凡，學習的風平浪靜，我們容易多想。但不是因為這個對我們不好就不正常了呀，因為我們的大腦在持續的高壓間歇也是需要放松啊，因為你沒有別的放松方式，那大腦就選擇這個最簡單的方式唄。

　　找個方式減減壓

　　本質來說還是學習給的壓力讓我們不知道自己的承壓能力有多大，但卻知道最低在哪兒，所以放棄是最容易和最輕松的解決辦法。當時為了盡快把這個想法去掉，我就每天去操場夜跑，一直跑到精疲力盡。所以到現在我還保持這個習慣，在不該放松的時候懈怠，瞎感傷，瞎迷茫，我就去跑步，然后就會冷靜下來，好好看待這個問題，然后找到最佳的解決方法。或者跟自己交心的同學和老師聊聊自己的心里所想，因為我們之間有同理心，大家有相同的感受。所以當我跟孩子們交流的時候，我更多的時候是從我當時怎樣怎樣說起，因為我也曾是學生，我也曾不想上學，在學習的高壓下我也如何如何。他們更愿意聽進去，這不是壞的，只是我自己提醒自己想休息一下。

　　作為父母的我們，如果孩子不愿意跟我們交流這個，那就在他學習最緊張的時候，多些安慰，多帶他出去放松放松，期末復習的時候就別再提你要考到如何如何了。

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