中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且還包括心理方面的。有調查表明，中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學生低于正常水平，特別是還有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。

　　那么怎樣才算心理健康呢？心理健康的主要表現有：

　　1．求知欲強。這樣的學生興趣廣泛，愛動腦筋，思維敏捷，對新鮮事物反應快，敢于提出自己的見解。

　　2. 意志力強。不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而廢。

　　3. 活潑樂觀。 與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放。

　　4. 心態平衡。經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂郁。

　　5. 富于同情心。樂于幫助別人，樂于關心別人。

　　6. 人際關系良好。心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規范。

　　7. 有良好的情緒。良好的情緒表示學生的身心處于積極的健康狀態，學生在情緒愉快的狀態下，有助于提高學習能力。

　　8. 能正確地認識自己，自己對自己有比較清醒、全面的認識、估計和評價，能妥善安排好自己的學習和生活。

　　9. 有健全、完美的性格。心理健康的人，有正確的思想、信念和人生觀。他們的性格開朗，對人坦誠，不隱瞞自己的觀點和情感，勤思與多思，有勇氣，有創造性。

　　10. 正確地對待客觀現實。敢于面對現實，能將自己的言行與客觀事物的發展協調起來，能使自己的思想信念行為跟上時代的步伐。

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