其次，正確的認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。自卑的學(xué)生都不能正確認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和已顯現(xiàn)出來的積極變化無所覺察，反而對(duì)自己的缺點(diǎn)盲目擴(kuò)大，以點(diǎn)帶面，并喜歡拿自己的短處同他人的長(zhǎng)處比，越比越不如人，越泄氣。因此，要改變自卑需從改變認(rèn)識(shí)入手，要其明白“金無足赤，人無完人”的道理。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，要學(xué)會(huì)對(duì)自己作出公正的評(píng)價(jià)，不要一味的盯著自己的缺點(diǎn)與不足不放，選準(zhǔn)參照系。在與別人比較時(shí)，應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了產(chǎn)生自卑。與人比較時(shí)要講究“可比性”，否則只有“人比人，氣死人”；自己開個(gè)清單，在這張清單上，不僅要列出缺點(diǎn)和不足，還要列出優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要學(xué)會(huì)不失時(shí)機(jī)地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)自己，補(bǔ)償不足。為了克服自卑心理，可進(jìn)行兩方面補(bǔ)償：一是以勤補(bǔ)拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大決心和頑強(qiáng)毅力去克服這些缺陷。二是揚(yáng)長(zhǎng)避短。例如蘇格拉底其貌不揚(yáng)，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學(xué)領(lǐng)域大放異彩。日常生活中，中學(xué)生要注意自我調(diào)節(jié)，“失之東隅，收之桑榆”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服自卑。再有，改變自卑需要給予正確評(píng)價(jià)。中學(xué)生對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)往往依賴于教師、父母或同伴對(duì)他的評(píng)價(jià)。如果他經(jīng)常從教師那里得到表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)，他就認(rèn)為自己是一個(gè)有能力的人，充滿自信與希望，各方面表現(xiàn)出積極的態(tài)度、行為。相反，經(jīng)常受到批評(píng)、懲罰，他就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)沒有能力的人，否定自己，缺乏自信。對(duì)有自卑感的學(xué)生，對(duì)于他們的缺點(diǎn)，教師應(yīng)盡量不用過多的批評(píng)指責(zé)，而應(yīng)更多地給予婉言規(guī)勸和熱情幫助；對(duì)他們的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)積極地給予表揚(yáng)。

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