中考家長(zhǎng)如何有效利用寒假幫助考生

 

　　寒假到了，中考家長(zhǎng)覺得這是個(gè)很好的提高機(jī)會(huì)，于是不讓孩子玩這玩那，有些家長(zhǎng)覺得最好呆在家里老老實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)做題更好，這種心理大考極有可能給孩子帶去負(fù)面影響！怎樣利用好這個(gè)寒假呢？小編給予以下建議，僅供參考！

 

　　首先，家長(zhǎng)和考生要有平常心。很多時(shí)候，家長(zhǎng)由于期盼產(chǎn)生的壓力要比孩子更大，在不經(jīng)意中家長(zhǎng)將這些壓力轉(zhuǎn)嫁給了孩子，使孩子們也產(chǎn)生了焦慮。家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)心，小心翼翼的行為會(huì)使孩子覺得家里的生活規(guī)律被自己打亂了，反而增加了心理負(fù)擔(dān)，讓孩子認(rèn)為“我父母都這樣了，我再考不好就太對(duì)不起他們了。”從而陷入更深的緊張和焦慮中。其實(shí)，家長(zhǎng)和考生最重要的就是擁有一顆平常心。孩子同家長(zhǎng)們都應(yīng)該擺正心態(tài)，正確認(rèn)知中考，其實(shí)中考只是我們?nèi)松�中一次�?jīng)歷，并不能對(duì)我們作為一個(gè)決定性的宣判，所以順其自然、盡力就好，在生活中家長(zhǎng)和孩子完全可以像平時(shí)一樣相處，有說(shuō)有笑、一如往常的生活，使考生放松下來(lái)，家長(zhǎng)的表率作用才能使考生以平常心態(tài)去面對(duì)即將到來(lái)的考試。

 

　　其次，孩子愛發(fā)脾氣家長(zhǎng)可冷處理。備考的學(xué)生由于心理過(guò)于緊張，常常會(huì)發(fā)生不同以往的舉動(dòng)，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該如何處理是一門學(xué)問(wèn)。考試臨近，孩子心情特別煩躁，沒(méi)事就愿意發(fā)脾氣，有時(shí)一點(diǎn)兒小事就發(fā)火了，家長(zhǎng)該怎么做？建議家長(zhǎng)們此時(shí)應(yīng)做“冷處理”。考生發(fā)脾氣是由于考前的一種焦慮表現(xiàn)，此時(shí)就更加禁忌家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)別著急，或者千萬(wàn)不要再用“好好考，一定考上好學(xué)校”等語(yǔ)言，這樣反而會(huì)更加激化雙方的矛盾，而不利于孩子釋放焦慮。這時(shí)家長(zhǎng)可以首先給孩子發(fā)泄的空間，孩子莫名其妙的找毛病、發(fā)脾氣，家長(zhǎng)不必太在意，當(dāng)他稍有緩和的時(shí)候可以帶他出去走走，讓其平和心境的同時(shí)，在愿意的情況下讓他傾訴一下壓力，如果家長(zhǎng)有能力的話幫助分析解決。

 

　　最后，面對(duì)心理大考家長(zhǎng)請(qǐng)這樣做：家長(zhǎng)們面對(duì)“心理大考”，怎么做才是正確的？應(yīng)該為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。平時(shí)啥樣現(xiàn)在還啥樣。一如往常的家庭環(huán)境，才能營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和備考環(huán)境。考生家長(zhǎng)不要給孩子提過(guò)高要求，避免斥責(zé)，更要少些絮叨。其實(shí)絕大多數(shù)的孩子都了解此次考試的重要性，所以家長(zhǎng)不必要再給予不必要的壓力。家長(zhǎng)在家里不要搞“倒計(jì)時(shí)”，也不要反復(fù)對(duì)孩子說(shuō)“考不好沒(méi)關(guān)系”之類的話，這樣的話語(yǔ)其實(shí)家長(zhǎng)自己說(shuō)的時(shí)候想必都覺得不真實(shí)。

 

　　在春節(jié)寒假這段時(shí)間，家長(zhǎng)不妨多多抽出時(shí)間陪考生到戶外活動(dòng)，比如散步、游玩等舒緩的活動(dòng)，這樣有助于緩解考生緊張的心情。