總之在陪伴孩子參加中考的這段時間，第一父母們需要弄清楚的是：你是“看到”孩子的學習成績？還是孩子本身，這個很重要，一般來講，孩子有焦慮情緒，是因為害怕失去父母對自己的愛，深層可能會有“如果考得不好，爸爸媽媽就不要我了”的聲音在干擾他。

　　第二，家長先hold住自己的情緒，還要hold住孩子的情緒。眼睛別只盯著孩子說的“目標”，一有“行為的懈怠”等風吹草動就“冷嘲熱諷”。

　　分享一篇心理專家武志紅的文章：《你是否允許孩子的這份能量自由流動？》

　　在我看來，一個人能有多大的容人之量，這取決于，他心中在多大程度上住著一個人。而這一點又取決于，他自己曾在多大程度上能住進另一個人心里。

　　父母養育孩子的過程中，最重要的成就，是讓孩子心中住下一個愛的人，而這個人，最初一般都是媽媽。這一點能實現，需要媽媽心中住著孩子，并因而能持續穩定地給予孩子愛。

　　具體則是，作為養育者，父母去做一個好的容器，能容納孩子的負面情緒與不同看法。也即，當孩子有負面情緒和與父母不同的看法出現時，理解并接納它們的存在，并讓它在和父母的關系中表達、流動。

　　容器，是英國心理學家溫尼科特的術語。他說，好的心理醫生，能做一個好的容器，給來訪者的情緒、情感、感受與想法一個抱持性的空間。好的父母對孩子亦如此。

　　怎么可以提供一個抱持性空間？這需要做到三點：

　　一，在你把事情做好時認可你；

　　二，在你受挫時支持你；

　　三，你的各種感受和想法可以在我這里安全自由地流動。

　　在抱持性空間里，一個人可以很放松，他可以做自己。并且，特別重要的一點是，在這個抱持性空間里，他有空間可以觀察自己，也有空間觀察別人，因而可以變得更從容。

　　相反，若沒有抱持性空間，而是活在絞殺中，那么，一個人就會時刻緊張地去處理事情，他沒有空間做觀察。并且，很容易會因為一點小事沒處理好，而有大禍臨頭的感覺。這既會導致他絞殺自己，也容易導致他去絞殺別人。

　　我有多名來訪者，他們形容說，一直感覺走在鋼絲繩上或懸崖上，下面就近乎是刀山火海。他們必須調動一切精力去應對哪怕在別人看來很小的挑戰，因很小的挑戰都可以讓他們失去平衡。失去平衡，就會從鋼絲繩或懸崖上跌落，而跌落就近乎于死亡。

　　這樣的感覺之下，他們不可能有容人之量，最多就是貌似好脾氣而忍著。但他們對別人的評價和排斥也會非常嚴重。

　　這多名來訪者，經過一段較長時間的咨詢后，他們突然可以觀察自己和別人了，那時他們會形容說，自己終于從鋼絲繩上下來了，不再擔心掉下懸崖，于是有了一個從容的空間。隨即，他們也有了一定的容人之量，對自己和別人都多了一些寬容。

　　一位男性來訪者，本有嚴重的抑郁癥，經常感覺處于崩潰邊緣。他的抑郁情緒，即來自于和周邊的人的種種心理絞殺。別人隨便一句話，都可以對他構成巨大壓力，于是他隨時都可能被別人絞殺。相應的，他也總在絞殺別人，特別是身邊的親人，他對他們有各種大大小小的要求，而且他們必須得按他的來，否則他就會有巨大的憤怒出來。這種彼此絞殺，帶給他強烈的負面情緒。

　　一次，他講到一件很普通的事情，媽媽給他提了一個不夠合理的要求。過去這種要求會讓他暴怒，而這次，他很平靜地駁回了媽媽的要求，并請求媽媽理解他的處境，他詳細講了自己的處境，最后希望媽媽能按照他的要求來做事。媽媽自然而然地接受了。

　　講到這件事，他淚如雨下。當他發現，他的聲音能傳到媽媽那兒，并能發揮效果呢，這種感覺是如此治好。并且，這種感覺，在他過去的人生中，太缺太缺了。

　　但是，他也納悶，為什么，以前，他做不到平靜對待媽媽的要求，并平靜地向媽媽提出自己的懇請。這樣的事，發到幾個月前，他會不可遏制的憤怒。

　　平靜對待媽媽的要求，意味著，他對媽媽的要求有了容納空間，而他能平靜的向媽媽提出要求，意味著，他對自己的聲音也有了容納空間。有了對自己和對別人的容納空間后，就不必那么急了。

　　這個空間從哪里來？我的理解是，應是咨詢的作用，他在我這里體驗到了被容納的感覺，這種感覺一再被確認，逐漸在他心里生效，現在他也可以把這種被容納的感覺，傳遞給別人了。

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