02

　　制定新學期的計劃

　　新學期計劃絕不是簡單的“本學期我要好好學習”這種泛泛而談的計劃，而要是可以整個學期鞭策孩子，家長可以進行監督的實實在在的計劃。

　　制定計劃的SMART原則：

　　Specific（具體）：比如好好學習就不甚具體；每天按照老師的要求寫好作業，錯誤率在80%以下，就是具體的計劃。

　　Measurable（可測量）：計劃要有標準去監督和反饋，比如每天課外閱讀半小時。

　　Attainable（可達到）：制定的計劃要根據孩子的實際情況恰當拔高，過高和過低都會影響孩子的積極性。

　　Relevant（相關）：增加孩子和計劃的關聯性，比如向孩子強調計劃本身和完成的過程。

　　Time-bound（有時限）：計劃要有一定的時間限制，比如限制為本學期的計劃或這個月的計劃。

　　而在制定新學期的計劃的過程中，要發揮孩子自身的積極性，家長起輔助的引導作用，即使是對于低年級的學生，家長也不能代勞，而是要給予一定的輔導和幫助，和孩子一起討論。

　　03

　　關注孩子開學的心理變化

　　很多家長可能都會聽到孩子抱怨“不愿開學”，但原因卻各有不同。家長可以多了解孩子內心的想法，勤于溝通，才能“對癥下藥”。聽到孩子說不愿開學，家長的第一反應可能就是“孩子不愿學習唄”，但實際上，有些孩子可能并不是抵觸學習，而是在學校與老師或同學的人際關系出現問題，單純不喜歡學校的環境而已。

　　因此，開學季家長不妨多和孩子談談新學期，剛開學都發生了什么事，這個學期都有什么計劃和安排等。上學并不只是學習，還包括了在學校進行自我管理，與老師同學進行互動交往等過程。我們希望孩子享受上學的過程，更希望孩子可以在學有所得的同時，發展人際、管理等各方面的能力。因此多與孩子溝通，關注其情感狀態，對于孩子的發展，尤其是新學期的心理適應是非常重要的。

　　“開學綜合征”的背后，可能有各種各樣的“病因”：身體上尚不適應開學節奏；學習動力不足；逃避人際關系等等。幫助孩子進行一定的身心調整，讓孩子順利完成從寒假到新學期的過渡，和孩子在新的學期共同成長。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看