初中學習本來就很緊張，家長對孩子過多的關注，會給孩子帶來更大的心理壓力。因此家長要用正確的態度面對學習和中考。家長們要少說七句話，多做八件事，給孩子最大的幫助與支持。
家長要少說的七句話：
1.去年誰家的某某考上了某某重點高中，你能像他一樣就好了。
2.關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！
3.你一定要好好考，要為父母爭口氣，全家就指望你了。
4.好好復習，考時要超常發揮！
5.什么事都不要你做，你只要好好復習就行。
6.孩子！你千萬不能緊張。
7.你們班某某同學這次模擬考試考了多少分？
同時，家長也應及時地鼓勵、支持孩子。
做好支持孩子的八件事：
1.我愛的是孩子本身，不是他的成績或其他。我沒有辦法選擇誰做我的孩子，不管他什么樣，我都要別無選擇地愛他，不要去在乎諸如成績、才藝那些附帶的東西。
2.我最想要的是身心健康的孩子。當我們見到一些有身體或心理疾病的孩子時，常常會說，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我們最大的幸福！那么現在我有一個身心健康的孩子，還要求更多嗎？
3.不要對孩子有過高的期望。根據孩子的實際情況確定期望值。
4.平常心看孩子的成績。孩子成績不如別的同學，不是丟人的事情。只要孩子將來可以很好地做人，就值得驕傲。
5.不要拿孩子與自己比，不要要求孩子超過自己。事業無太大發展的家長也不要讓孩子去圓自己的夢，孩子有他自己的人生。
6.相信孩子能走好自己的路。社會充滿競爭，但也充滿機會，“條條大路通羅馬”，相信孩子會找到合適的位置。
7.沒有必要過分關心、關注孩子。過分關心、關注會給孩子壓力，要想辦法為孩子減壓。
8.從容冷靜地面對孩子的考試，別讓孩子感到緊張。
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