目前，正是參加高考、中考考生備考的關鍵時期，一些家長出現焦慮情緒，不可避免會影響到正在緊張復習的孩子。對此，5月24日，河南省精神衛生中心專家提醒，考生家長要保持平常心。
記者了解到，近段時間，設立于該中心的心理咨詢熱線每天都能接到很多考生家長打來的電話，其中鄭州市民楊女士的傾訴比較有代表性，“女兒即將參加高考，可我現在比孩子還緊張，滿腦子都是孩子考試的場景……”該中心心理學專家王傳升博士認為，考生家長表現出的考前焦慮情緒，無形中會給孩子造成心理壓力。
王傳升分析說，出現這種焦慮情緒，一是因為家長不完全了解孩子的學業成績和心理狀況；二是家長對孩子的考試成績以及將來的專業選擇、就業前景等往往“期望過高”。
王傳升建議，家長是與考生最為近距離接觸的群體，也是考生宣泄情緒的最主要傾訴對象，因此家長要保持平常心，適當“放低”期望值，這對孩子來說就是莫大的鼓勵。此外，考試前的飲食、作息等也要保持正常的生活節奏，讓孩子切身體會到平靜輕松的家庭氣氛，這樣才更有利于備考。
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看
