對于大部分學生們來說，在學生時代里都會留下很多難忘的回憶，其中初中時代可以說就是孩子們心智成長最快速的階段，在初中時就逐漸接受外界信息，而對于初中最關鍵的就是中考了，這也是每一個學生要面對的第一次國家級考試。中考如今也經過了多次改革，其中關于學生體質測試的要求越來越規范和嚴格，中考成績中的體育分同樣重要，體測中考時必須經歷的3種“苦”，尤其是第2種，永遠忘不了。

　　現在要說到的就是在中考前學生們必須經歷的三種苦了，第一種就是蛙跳，因為體質測試有考察腿部力量的要求，因此蛙跳作為一種鍛煉腿部肌肉非常好的方式也被很多體育老師采用。學生們對于蛙跳多少還有些心理陰影的，因為蛙跳之前可能就是老師用于懲罰學生的方式，起初做幾個不費什么力，但是個數超過10個的時候那種痛苦也是不言而喻的。

　　第二點就是玩命的跑步，在中考體質測試時長跑成績會直接影響到分數，因為跑步可以說是最能檢驗身體素質的，為了提高孩子們的體育分，大部分初中學校都會讓學生們每天早上和晚上出操，平時在體育課上跑步更是非常關鍵的，但是對于缺乏鍛煉的學生們來說跑步就相當痛苦了，尤其過了一千米的時候就會非常難受，這種痛苦永遠忘不了。

　　最后一種痛苦同樣讓人印象深刻，那就是推火車，這種運動雖然不算很普及，但是對于做過的同學們來說一定很懂得那種勞累的感覺。推火車就是兩個人一起合作，一個人用雙手支撐地面向前爬行，另一個人站著扶住趴下的人的腿部，這種運動非常考驗手臂力量，但是不得不說由于它存在著一定的危險性也是引起了不少爭議。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看