中考這樣的重大考試，父母應(yīng)該怎么樣調(diào)整初三學(xué)生的心理狀態(tài)呢？

　　有些初三學(xué)生在中考前或者因?yàn)榫o張，或者因?yàn)樾判牟蛔悖瑢?dǎo)致會(huì)看不進(jìn)書，這是我們畢業(yè)班學(xué)生的常見的現(xiàn)象，其主要原因是孩子較長(zhǎng)時(shí)間苦讀，導(dǎo)致心理和生理上的疲倦而造成的。父母應(yīng)該如何幫助初三學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)呢？

　　一、了解良好的心態(tài)是好成績(jī)的保證

　　我們深知，好心態(tài)是成功的一半。可隨著中考的臨近，很多孩子會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒，他們因感到壓力過重而緊張、焦慮不安，覺得心煩，看不進(jìn)書，甚至出現(xiàn)失眠。而有些家長(zhǎng)，卻比孩子更緊張。為了讓孩子考上理想的學(xué)校，他們會(huì)幫孩子進(jìn)補(bǔ)，無形地施加壓力……其實(shí)，他們這樣做是錯(cuò)誤的。孩子只有以平常心面臨中考，才能正常甚至超常地發(fā)揮出自己的水平，取得理想的中考成績(jī)。

　　二、多給孩子一些安慰和鼓勵(lì)

　　作為家長(zhǎng)，都希望孩子在中考中取得一個(gè)好成績(jī)。有些學(xué)習(xí)方法掌握得不是很好，怎么努力成績(jī)提高也不是很明顯的孩子，或是成績(jī)起伏比較大而心理承受能力相對(duì)差一點(diǎn)的孩子，很有可能就會(huì)情緒波動(dòng)，甚至產(chǎn)生畏難厭學(xué)的情緒。碰到自己的孩子恰好是這樣，家長(zhǎng)的焦急是不難想見的。其實(shí)，焦急起不到任何作用。這種情況下，父母必須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待他所承受的這份壓力，去感受他內(nèi)心的緊張與不安，多給他一些安慰與鼓勵(lì)，想辦法讓他放松一下心情，比如帶他出去散散步，陪他看一場(chǎng)他喜歡看的電影，或是一起去打打球等。

　　三、引導(dǎo)孩子朝著希望的目標(biāo)邁進(jìn)

　　家長(zhǎng)要始終相信：你希望你的孩子成為一個(gè)什么樣的人，他就能成為一個(gè)什么樣的人。只是要記住，千萬別把這份希望藏在心底不說，也千萬不要因?yàn)楹⒆右粫r(shí)達(dá)不到你的期望值就輕言放棄甚至打擊挖苦，而是要相信孩子，鼓勵(lì)孩子，并懂得用正確的方法引導(dǎo)孩子朝著你所希望的目標(biāo)邁進(jìn)。

　　對(duì)此，在孩子面臨中考前，父母要幫助孩子樹立信心，只要有自信什么事情都能做到。比如，孩子在中考前的某次月考中，只考了50分，那么下次，只要他及格了，或者哪怕他依舊不及格，但只要沒有退步，父母應(yīng)該感到很欣慰，并且要毫不吝嗇你的表揚(yáng)與鼓勵(lì)。成績(jī)的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始。但只要你愿意嘗試一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，表揚(yáng)和鼓勵(lì)對(duì)于孩子真的有著神奇的力量。

　　初三學(xué)生面對(duì)中考，出現(xiàn)一些心理問題是正常現(xiàn)象。但如果不及時(shí)采取減壓的措施，極有可能影響到孩子水平的發(fā)揮、升學(xué)甚至今后的人生。因此，作為家長(zhǎng)，千萬不可忽視這些問題。陪孩子在初三做好沖刺，是家長(zhǎng)義不容辭的責(zé)任。

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