中考在即，不出意外，就是成功！

　　但越是接近考試，無論是學生還是家長就越容易陷入考前焦慮。出于關心和好意，很多家長或者親戚會善意地關心孩子。

　　然而，考前是孩子神經最焦慮最敏感的時期，作為家長或者親朋好友，在說話前一定好好考慮考慮，有的話真的不適合說。

　　典型雷區一

　　復習得怎么樣了？有信心嗎？

　　這句考前叮嚀可以說是“出鏡率最高”，但同時也是最容易引起“心態炸裂”的話。

　　其實家長問出這句話，無外乎是想聽到孩子說“復習好了，放心吧”，讓孩子給自己吃一顆“定心丸”。然而，我們看似不經意的一問，其實會在孩子的心里激起一系列的情緒。

　　因為，任何一個學生，無論成績優劣，哪怕是“北大清華種子選手”在考試之前也一定是心里沒譜的，也一定是認為自己“還有好多要看的東西”，這種不確定是由于“對于未知的考試結果無法預期”，與實力無關。

　　考試之前，當聽到家長問出“復習得怎樣”類似問題的時候，成績好的孩子，他真的會思考“我復習得怎么樣了呢？”“還有哪里不太會做呢？”越想覺得好像還有一些東西不會，進而更加緊張；

　　而平時成績較差的孩子，面對這樣的問題，他會認為這是家長在向自己“要承諾”，想聽到自己回答“都復習了”。同時孩子知道，這個承諾一定不能輕易給出，否則萬一失利，將會面臨“信用質疑、能力質疑”。

　　考前詢問復習情況往往是會制造焦慮乃至煩躁，最好的處理方式不是“詢問復習情況”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“復習得真是用心，辛苦了，別累著”。這樣的鼓勵，往往是肯定孩子的付出，但同時沒有強調結果，既可以令其感到被認可，同時不會有“承諾的風險”。

　　典型雷區二

　　不要緊張，考上XX也行吧

　　曾經不止一次在和家長溝通的時候，聽到家長對我說：“我們孩子最大的問題就是給自己的壓力太大，我都跟他說了，不要緊張，咱們就算考不到第1名，前5也挺好的。”

　　很多家長會以自己的這句話為傲，認為自己這句話是在讓孩子放下包袱、是在為孩子減壓，甚至認為自己說出這樣的句子是多么開明、多么不容易。

　　能夠鼓勵孩子“降低目標”的家長的確用心良苦，然而不得不說，“降低預期”“降低目標”的話不應當在考前說，因為在考前，你越讓孩子降低目標，孩子越會在意目標。而且往往容易讓孩子產生“不被信任”的感覺。

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