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臨近中考時間安排和飲食習(xí)慣(2)

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-12-31 16:20:30

中考真題

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  集滅法:

  對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來,翻到論述這個知識點的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識的論述;c.做上述相關(guān)知識點論述后面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結(jié)果,弄清暴露出來的問題。

  【第二步:模擬考場,掌握得分技巧】

  1、這一步驟用時約為四天。

  2、請考生、家長購買往年中考各科試卷備用。

  3、中考卷的難度一般比模擬卷低,出現(xiàn)偏題的可能性較小,考試前夕做往年真題卷,可以提升學(xué)生信心,熟悉題型。

  4、以每兩天(有的地方考試時間為三天則以三天)為一個周期,按照中考的時間安排,在相應(yīng)的時間點和時間段里做一份往年真題卷。

  5、每一份考卷做完后,應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細核對,在核對中體會“采點給分”的評分方法,掌握分步答題的得分技巧。

  【第三步:理清思路,保持狀態(tài)】

  1、這一步驟用時約為一至二天。

  2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題,復(fù)習(xí)相關(guān)知識點,理清解題思路。提醒大家還要注意平時考試中暴露的應(yīng)試技巧問題:時間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

  3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題,保持迎考狀態(tài)。

  4、整理文具、證件,準(zhǔn)備考試時的著裝。

  飲食需注意,這樣安排最科學(xué)

  【三個原則、八個注意】

  中考(所有的大型考試)前,學(xué)生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。

  三個原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則的基礎(chǔ)上,做到以下八個注意:

  1.注重合理的食物搭配和均衡飲食;

  2.講究食物多樣,不偏食,不挑食;

  3.按時按量有規(guī)律進食;

  4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡;

  5.注意飲食衛(wèi)生,不到無證照街邊小販購買食品;

  6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食;

  7.避免油炸和可能誘致過敏食品;

  8.適當(dāng)運動以促進食欲和增加血液循環(huán)。

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