考前詢問復習情況往往是會制造焦慮乃至煩躁，最好的處理方式不是“詢問復習情況”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“復習得真是用心，辛苦了，別累著”。這樣的鼓勵，往往是肯定孩子的付出，但同時沒有強調結果，既可以令其感到被認可，同時不會有“承諾的風險”。

　　典型雷區二

　　不要緊張，考上XX也行吧

　　曾經不止一次在和家長溝通的時候，聽到家長對我說：“我們孩子最大的問題就是給自己的壓力太大，我都跟他說了，不要緊張，咱們就算考不到第1名，前5也挺好的。”

　　很多家長會以自己的這句話為傲，認為自己這句話是在讓孩子放下包袱、是在為孩子減壓，甚至認為自己說出這樣的句子是多么開明、多么不容易。

　　能夠鼓勵孩子“降低目標”的家長的確用心良苦，然而不得不說，“降低預期”“降低目標”的話不應當在考前說，因為在考前，你越讓孩子降低目標，孩子越會在意目標。而且往往容易讓孩子產生“不被信任”的感覺。

　　孩子所有的緊張其實都是源自于對于“目標的未知”，不知道自己能不能實現目標，那么這個時候，如果想給孩子減壓，僅僅“降低目標”是不夠的，而是根本不要再提目標，“忽略目標認可過程”才是考前最好的減壓方式。

　　因此，考前最好是對孩子說“堅持了這一年真是不容易，能堅持下來的都是勝利”。然后聊聊這一年有什么時候是最難過想放棄的，后來又怎么堅持下來的，也可以聊聊作為家長自己的心路歷程。

　　這個時候，我們就把孩子的注意力由結果轉向了過程、轉向了成長。能夠引導他看到自己的付出與回報，增加信心。

　　典型雷區三

　　早讓你好好學習你不聽，現在知道著急了

　　物理君在多次的考試中聽見過類似的“叮嚀”，可謂讓人十分無奈至抓狂。能夠理解，家長其實是出于關心，怕孩子熬夜影響了應考狀態。但是這種“錯把抱怨當成叮囑”的方式一定要克服。無論這個孩子平時表現如何，考前都要“以肯定代替否認”。

　　當遇到孩子臨時抱佛腳熬夜時，家長無論多么憤怒都要忍住，說“臨陣磨槍不快也光，再早一點睡明天狀態一好，不會的也有靈感了。”對于他的監督和批評可以放在平時或考后。在考前，“強調積極”是硬道理。

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