這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內存空間”去干有意義的事，效果非常好。

　　3.學會真實的表達情緒，及時疏導

　　我有個同學是公認的好脾氣，做了媽媽后也從不發火。她說之所以從不發火，實際上是因為她會經常與家人表達情緒。

　　她說不管在外遇到什么事，被老板罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢復平靜，從不擔心會把負面情緒帶到孩子面前。

　　當一個人生氣、發怒時，只要給她一個有力的擁抱，并用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達出來，也就自然會平靜和溫和了。

　　對于孩子也是如此。

　　孩子做錯了事、受了委屈后，不需要指責、埋怨和打罵，而是被理解、關愛和傾聽，當孩子把內心的垃圾倒出來后，才能真正裝得進你的良言和教誨。

　　教育孩子，就是在修自己的心

　　1.讓孩子的脾氣打在空氣中

　　父母心中無怒火，孩子脾氣就發不起來。

　　記得有次孩子火急火燎的要吃菜，跟她說等爸爸洗好澡一起吃。可孩子不聽，不但用手去抓菜，還往菜盤里噴口水、吐氣，正好被我看到，用眼睛瞪她、她也反過來瞪我。她的舉動令我非常憤怒，想吼她不聽話、沒教養，可我忍住了沒發火，繼續若無其事的打掃廚房臺面。

　　接下來孩子可能知道錯了。吃飯時，我對她剛才的舉動只字不提，她反而比往常任何時候吃飯都要乖，不亂走動也不問這問那，吃完飯后還知道把碗放回洗漱池了。

　　看到孩子的反常表現，我突然感覺到克制脾氣是對的。在如此有挑戰意義的事件上，能做到不發脾氣，很佩服自己。如果我當時忍不住，對著孩子的行為大聲呵斥或打罵，后果肯定不堪設想。

　　脾氣的對持就像拔河比賽，對方的鏗鏘有力是以你的堅持不懈為前提。如果想讓對方放棄，最好的辦法是自己先放手：父母心中無怒火，孩子的脾氣就發不起來。

　　父母小小的改變

　　對孩子未來影響巨大

　　人的脾氣都有互動性

　　你投射出去的脾氣往往會加倍反彈回來

　　所以，我們要讓好脾氣不斷和我們相逢

　　不讓壞脾氣露臉

　　2.與其發脾氣，不如傳遞正能量

　　和孩子較量中只要你動怒、發脾氣，就敗了。父母若不和孩子發脾氣、逞強，遇事有定力、會變通，孩子學到的也是這些智慧。

　　一次單位臨時開會，我把孩子送給鄰居照看。當看到鄰居阿姨對著自己孩子的淘氣大吵大吼批評責罵仍不起作用時，我家六歲孩子對阿姨說：“你不應該那樣無緣無故的批評他，他會很難受的，你應該跟他一起想辦法呀。”

　　鄰居忍不住的跟我說：“你這孩子真懂事，不僅嘴巴會講，還會出主意、善動腦筋，比我家孩子小兩三歲，卻比我家孩子懂事。”后來我家孩子又跟阿姨說：“我媽媽從來都不對我發脾氣。”鄰居問我是不是真的。

　　回想起來，我確實很少對孩子發火，即使她犯錯、頑劣淘氣，我多數情況下都忍著不怒，然后跟她一起動腦筋、想辦法。

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