5.早起和睡前不要碰手機

　　睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發的時段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！！！我們可以培養在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。

　　限時完成作業的習慣

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　　人在初中，平時學習壓力繁重，在假期就越想“找點時間，找點空閑”來嘗嘗闊別已久的“誘惑滋味”，但若你體內“自制力疫苗”缺失，就會讓自制力“殺手”有可乘之機，輕易掉入殺手的“溫柔陷阱”之中，接踵而來的則是自責、怯懦、沮喪等消極情緒。這樣糟糕的情緒，學習狀態可想而知。

　　怎么辦？別急，人在初中飄，怎能不挨刀呀！就從作業開始吧！作為初中生。作業絕對不能拖到正開學被迫趕寫作業。還沒完成作業的同學，至少也要到這周結束前必須完成。

　　怎樣設時限定呢？

　　“難題怎么辦？做不出來我很難受，于是陷進去，時間浪費了很多，耗不起啊——感覺又糟糕，怎么克制對難題難解難分強烈感情呢？”

　　這是一些同學在自制力方面比較有特色的苦惱啦，其實類似的還有，很多學習任務忙不過來啊，一聊天、一吃飯，半天就過去了啊……這個其實都可以用設定時限的方法，輕松解決，給自己找個監工，你會發現“自制，棒棒的——”。

　　比如，這個試卷我規定自己90分鐘解決，計時器(沒有計時器手表也可以的——)備一個，90分鐘后，手起刀落，停止做題！

　　及時復習的習慣

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　　及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發生的急速遺忘。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。

　　隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。

　　俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。

　　首先，知識的系統化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯系中去掌握具體的概念和原理，使所學的概念和原理回到知識系統中的應用位置上去。

　　其次，知識的系統化，能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。系統化的知識，容量大，既好記又好用。

　　最后，系統化的知識有利于記憶。道理很簡單，孤立的事物容易忘記，而聯系著的事物就不容易忘記。

　　想搞好知識的系統化，一要靠平時把概念和原理學好，為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢，逃避艱苦思考的人，是不可能真正掌握好知識的；三要學會科學地思維。

　　關注社會熱點的習慣

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　　考察學生靈活應用課本知識是中考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。

　　學生要關注時事新聞，開拓視野，在休息時還要注意積累和儲備知識。

　　現在中考政治和語文等科目中都需要學生了解時事新聞、熱議話題。假期里可以多關注社會熱點，留心身邊發生的社會事件，用所學的知識分析社會現象。

　　春節期間的新型冠狀病毒肺炎疫情就是一個非常大的熱點，相關考點必須要知道(點擊查看)：停課不停學！ 新型冠狀病毒的初中各科知識點請收好

　　預習的習慣

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