中考網整理了關于培養孩子專注力的技巧，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　當孩子在動物園興致勃勃的看小猴子時，你一會兒說他這有什么好看的，一會兒催他離開，不然就看不到其他動物了……

　　親愛的家長，如果你也做過這些事兒，就別怪孩子“做事總三分鐘熱度”!

　　因為當孩子在專注于某件事情的時候，你的所有關愛都只是打擾!

　　孩子的專注力，已經成為家長的命門，如果學齡前無法培養好孩子的“專注力”，上小學就會引發一系列問題：上課不認真聽講，做作業的時候一會兒要喝水，一會兒要找東西，一會兒要上廁所……總之，寫個作業一晚上能讓家長咆哮無數次。

　　可是，各位家長要知道，孩子的專注力在剛出生的時候，都是一樣的，最初都能很專心的看一件東西老半天。但是在孩子成長過程中，家長卻成了“專注力殺手”!

　　所以說，一個專注力不強的孩子背后，肯定有一個或者幾個破壞孩子專注力的“熊家長”!

　　是不是有點兒吃驚，我們在以愛之名愛孩子的同時，為何卻竟然成了破壞孩子專注力的始作俑者?

　　關于專注力

　　專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多差生的共同特點。

　　家長們的以下幾種行為都會破壞孩子“專注力”

　　1.給孩子過多選擇，用物質補償孩子

　　因為長期在外地打工，所以，小葵的父母總是在過節或者放假的時候，給他帶回家各種各樣的玩具，光是小汽車就有百余輛。可是，小葵似乎并不感興趣，每種玩具都是三分鐘熱度，幾乎都還是新的，他已經沒什么興趣玩了。

　　對啊，因為他的父母已經又會給他買更新的玩具了。他幾乎來不及玩那些舊玩具，家長的出發點都是好的，覺得自己沒有時間陪伴孩子成長，希望孩子的童年不像自己小時候那般物質匱乏，只有一件玩具，所以拼命盡自己所能給孩子最多最好。

　　可是，這些玩具其實并不一定是孩子自己喜歡的，我們并沒有給孩子選擇的權利，反而還用過多，豐富過頭甚至泛濫的選擇讓孩子的注意力被無情的分散掉了。

　　2.過度自以為是的關心，其實是打斷

　　出去玩，經常能看到焦慮的爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶著孩子在外面，隔輩帶娃的優點是父母可以騰出手來更好的賺錢養家，可是，隔輩帶娃的缺點也經常凸顯出來，隔輩帶娃有兩種極端，一種是看上去特別嚴厲，一種是看上去特別溺愛。

　　比如，孩子在幼兒園里養成了趴在地上看繪本的習慣，回到家里，仍舊拿一本繪本趴在地上認真的看起來。

　　嚴厲一種的會大罵：“你是不是有毛病，趴在地上干什么?給我起來到桌子上去看書!”如果孩子不肯聽，就開始動用家法。“叫你起來不聽是不是，感冒發燒的時候別找我!”

　　家長的這種行為，在無形當中，就破壞了孩子的專注力。

　　3.自作聰明的過度干涉孩子甚至強迫孩子

　　小九九自己在紙上畫畫，畫的非常意識流，他每畫完一張，就高興的大喊，“哦也，哦也”，玩的非常歡。這個時候他爸爸看到了，過來看了一眼：“你怎么這么浪費紙，一張紙上就畫了一點點?”然后他爸爸就開始教他，如何節約用紙……

　　結果小九九再也不肯畫了。爸爸卻一點沒發現，還在那自得其樂的畫起了簡筆畫，想讓小九九照貓畫虎。“哎，你怎么不畫了，快畫啊，你看看爸爸，這樣畫多節約紙張，而且畫出來的東西就是東西，你畫的是啥，完全看不懂，亂七八糟的!”

　　其實，很多時候，我們無形當中用了一些自己邊框把孩子套住，自作聰明的過度干涉孩子甚至強迫孩子用自己的那一套，這真的是大錯特錯。其實這個時候，我們所需要做的，不過是，安靜的陪在孩子旁邊，讓孩子自己摸索和思考。

　　4.讓孩子隨時處在嘈雜里的環境不得安寧

　　因為怕孩子自己在房間里玩發生危險，所以，把客廳開發出來給樂樂用，樂樂的圖書角和玩具角都在客廳。可是，每次樂樂專心致志的玩玩具或者看書的時候，爺爺奶奶總是在咆哮，大吵，為了雞毛蒜皮的事情吵個沒完;而爸爸媽媽也沒閑著，一個玩手機，一個看電視，還動不動過來騷擾一下樂樂的進度……

　　試問，這幾種情況之下，孩子怎么可能專心致志啊!所以說，孩子的專注力就是這樣被家長破壞的!

　　我們如何保護和培養孩子的專注力呢?

　　1.讓孩子擁有良好的高質量的睡眠

　　睡眠很重要，特別是到了夏天，又是長個子的時候，充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎條件。良好的作息習慣，也讓孩子做任何事情都有計劃，有步驟，有條不紊，連好好睡覺都堅持不了的孩子，恐怕很難培養專注力。

　　2.給孩子提供一個“看似無憂”

　　實則“默默關注”的環境

　　孩子玩耍或者看書的時候，默默在一旁關注，只要安全系數OK，不要隨意去打擾孩子，把吃的喝的放在小桌子上，養成習慣，他渴了餓了自己會過來吃;然后在家里給孩子弄出一個獨立安靜的空間，大人盡量不要在旁邊歇斯底里喊叫，更不要總是去不停的用“愛的名義”打斷孩子。無論是吃飯，穿衣，還是整理自己的東西或者玩玩具以及看書，都讓孩子專注的做一件事。

　　精簡一下，排好順序

　　把孩子的圖書根據一周七天的原則，精簡擺放，一周一周的換，不要把幾百本書扔到孩子的書架上，不用說孩子，大人都覺得難以選擇。所以，孩子無法專注的看完一本書，那是肯定的，一定要給孩子較少的選擇，他會更加珍惜，也會更加專注，玩具也如是。只給孩子保留幾件精品一點的玩具，盡量不要一堆扔在那里，又難收納，又難選擇，是不?

　　3.大人以身作則 不要總是包辦孩子的各種事情

　　大人的以身作則很重要。舍得放手去讓孩子自己做事情，大人可以在旁邊看書，畫畫，或者練習毛筆字，跟孩子一起共同進步，孩子可以自己在角落里安靜的看書和玩玩具，這樣兩個人互不打擾。而且一定要跟孩子約定好一個“休閑TIME”，這個時間段里大家各玩各的，這樣的習慣一旦養成，孩子每天都很期待。如果孩子需要讓父母給講一講繪本或者書上的內容，父母隨時都在，也隨時能夠互動，一舉兩得。

　　4.不要諷刺孩子，不要嘲笑孩子，盡量旁觀

　　有些孩子喜歡自說自話，特別是看書的時候，雖然不認識字，可是卻喜歡自己假裝讀一讀的樣子，其實是小孩子在思考呢。這個時候大人一定不要嘲笑孩子的這種行為，更不要用“裝什么蒜”“笑死了，念了些什么啊，亂七八糟的”“什么都不懂還裝得挺像”等難聽的或者無心的話諷刺孩子，這個時候請刀子嘴豆腐心的家長盡量旁觀，保持安靜。

　　正如著名教育專家孫瑞雪所說：“任何禁止兒童活動的行為，都將損害兒童智能的發展——而專注力只不過是被損害的能力的副產品。”

　　專注力是每個孩子生下來就具備的本能，就看你是否保護得當。所以，請尊重孩子游戲時間、地點和方式的選擇，盡量少干預，因為每個孩子都帶著精神DNA走在天使的成長路上。

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