中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三期末考試攻略：中考體育擲實(shí)心球得分技巧，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　擲實(shí)心球

　　考場(chǎng)小提示：

　　在實(shí)心球考試前，必須充分伸展各關(guān)節(jié)和肌肉，調(diào)整至最佳狀態(tài)，考試前回想一下實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，考前應(yīng)試投幾下，考試時(shí)不要踩線，記住投擲完后向后退入投擲區(qū)域，在投擲前注意前后腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.投擲前可以做適量俯臥撐激活手臂力量。

　　2.檢查用球是否存在漏氣、漏沙、變形等情況，如遇用球濕滑可以向考官申請(qǐng)用布擦干；

　　3.合理控制前腳位置，不得踩線，投擲完成后也不得將腳踏入。

　　相關(guān)推薦：　

　　2022年中考體育考核注意事項(xiàng)及訓(xùn)練方法匯總

　　2022年中考各學(xué)科知識(shí)點(diǎn)及考點(diǎn)匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào) 

每日推送中考知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)試技巧

助你迎接2022年中考！

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看