中考網整理了2022中考家長：教孩子學會降低期待，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
中考越來越近了，有些孩子卻覺得心中越來越沒底了。在模擬考試中，有很多題答不上來，成績不太理想。體育考試和理化生考試發揮得不好，都會讓他們心中特別著急。其實，只要跟著老師的節奏復習，就能取得較好的成績。
那么，家長如何幫助孩子調整節奏呢。
首先，家長要讓孩子降低自己的期待。根據模擬成績，家長讓孩子確定自己的平均水平，并且在此基礎上，浮動大約5%~10%，分數越高，浮動的比例可以適當降低，以此作為自己的中考目標。有挑戰性而且通過一定努力能實現的目標，比太難或太易的目標，更能激發學習的動機和提高信心。而如果期望值定得過高達不到，會使孩子情緒低落，產生挫折感，失去信心。
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