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2022中考家長:飲食起居照舊

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:網(wǎng)絡(luò)資源 2022-05-20 17:33:39

中考真題

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  中考網(wǎng)整理了2022中考家長:飲食起居照舊,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
 
  臨近中考,孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏加快,壓力加大,大腦活動處于高緊張狀態(tài)。這時讓孩子吃好、休息好是對孩子的一種支持。家長可選擇一些既清淡又營養(yǎng)豐富的食品,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等食品,有助于增強孩子的記憶力。
 
  同時可以讓孩子多吃一些含有維生素C的食物,還可以煮一些薏米粥,綠豆粥,銀耳蓮子湯,適量放一些白糖,不僅好吃而且營養(yǎng)豐富,還能清熱解暑。但是要注意,家長朋友們盡量不改變自己原有的生活習(xí)慣,不可以突然對孩子表現(xiàn)出過度的關(guān)注。
 
  飲食起居的臨時改變,會讓孩子產(chǎn)生不適應(yīng)感;家長的謹小慎微、躡手躡腳,可能會增加孩子心理負擔(dān);飯菜營養(yǎng)的過度補充,可能會影響大腦正常運轉(zhuǎn)。
 
 

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