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2022年中考飲食：午餐要保證充足的碳水和營養(yǎng)

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2022-06-15 15:06:41

中考真題

　　中考網(wǎng)整理了2022年中考飲食：午餐要保證充足的碳水和營養(yǎng)。希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　午餐應(yīng)益智

　　多食補(bǔ)腦食品

　　保證充足熱量和各種營養(yǎng)素

　　魚、蛋、豆制品、瘦肉

　　多吃綠色蔬菜類最佳

　　參考食譜

　　糖醋帶魚＋炒素菜＋海米菜葉湯；

　　豬肝肉片＋西芹蝦仁＋蓮子百合銀耳羹；

　　土豆牛肉片＋炒生菜＋豌豆湯。

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