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2025年中考道德與法治重點知識之合理地調節情緒

來源：網絡資源 2025-02-20 23:12:06

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　　7.如何合理地調節情緒？

　　在生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。

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