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初中三年，彈指一揮間。在臨近中考這段緊張又興奮的時(shí)間，準(zhǔn)畢業(yè)生們經(jīng)歷著人生中第一次磨練，也許有些疲憊，也許正在焦慮，也許遭遇打擊，總結(jié)同學(xué)們面臨的各種問(wèn)題，加以分析和建議。其實(shí)問(wèn)題就是自縛的繭，調(diào)整
2016-04-05
一、強(qiáng)化自信 不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈
2016-04-05
常聽(tīng)別人說(shuō)初三有多累、有多苦、有多少考試 初三的一年時(shí)間已經(jīng)過(guò)半，你的感覺(jué)如何呢?而這僅僅是開(kāi)始，當(dāng)我們走過(guò)這段初中生活，特別是面臨著中考的壓力，在后期，無(wú)論在身體上、心理上，都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。那么
2016-03-18
數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再?gòu)?0數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭
2015-12-24
中學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理障礙是互相交錯(cuò)的，各人身上存在的問(wèn)題不同，程度也各有差異，因此，在預(yù)防和排除上都應(yīng)專(zhuān)題研究。另外，各種心理障礙的成因也較為復(fù)雜，既有社會(huì)、學(xué)校、家庭的因素，也有學(xué)生本人的主觀原因。
2015-12-24
中考的 腳步 越來(lái)越近了，越來(lái)越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績(jī)停滯不前，甚至對(duì)自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態(tài)是中高考制勝的關(guān)鍵，考生該如何緩解心理壓
2015-12-24
在日常的學(xué)習(xí)尤其是初三的復(fù)習(xí)中，常常會(huì)出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：有的孩子雖然也學(xué)習(xí)用功，但是成績(jī)卻常常停留在某個(gè)固定的水平上而不上升，有的甚至還下降。這到底是怎么回事呢？如何才能有效地解決呢？相關(guān)推薦 如何解
2015-12-24
1.產(chǎn)生成人感 表現(xiàn)為生理功能進(jìn)入早期成人化，自我意識(shí)向獨(dú)立成熟方面發(fā)展。他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給予他們成人式的
2015-12-18
初三學(xué)生應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心理壓力呢，大家可以通過(guò)以下20招，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 一、一吐為快。 假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 二、開(kāi)懷大笑。
2015-12-18
中考考生應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心理壓力呢，大家可以通過(guò)以下20招，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 一、一吐為快。 假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 二、開(kāi)懷大笑。
2015-12-18
隨著中考的臨近，許多即將參加中考的考生和家長(zhǎng)的心情愈來(lái)愈緊張，有些考生甚至出現(xiàn)了失眠、焦慮、煩躁等問(wèn)題。有關(guān)心理輔導(dǎo)老師建議，家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)的關(guān)注不必過(guò)度緊張，以免對(duì)考生的情緒產(chǎn)生影響。 調(diào)查：學(xué)生
2015-12-18
一．學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，上課精力不集中。 二．原本活潑好動(dòng)的孩子突然變得話少，很少愿和父母交流。 三．回到家待不住，找出各種理由外出，喜歡到到公園、KTV等場(chǎng)所，有時(shí)說(shuō)謊。 四．思想情緒波動(dòng)大，有時(shí)一會(huì)變得
2015-12-17
心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和規(guī)律，正確地認(rèn)識(shí)、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，對(duì)我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。 標(biāo)簽效應(yīng) 當(dāng)一個(gè)人被一種詞語(yǔ)名稱(chēng)貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)作出自我印
2015-12-17
中國(guó)的父母最怕遇到這樣的情況：孩子早戀、離家出走、沉迷于電子游戲、不愿意去學(xué)校上學(xué) 這樣的家庭里基本上沒(méi)有歡聲笑語(yǔ)，充滿(mǎn)了焦慮和恐慌。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)教育學(xué)心理學(xué)博士盧雪梅經(jīng)過(guò)十幾年潛心研究，開(kāi)發(fā)出一
2015-12-17
心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和規(guī)律，正確地認(rèn)識(shí)、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，對(duì)我們的日常生活，家庭教育都具有非常重要的作用和意義。 標(biāo)簽效應(yīng) 當(dāng)一個(gè)人被一種詞語(yǔ)名稱(chēng)貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)作出自我印
2015-12-16
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