11.為什么要珍愛和敬畏生命？
(1)生命是獨(dú)特的、不可逆的、短暫的；生命是崇高的、神圣的。
(2)生命是寶貴的，生命價(jià)值高于一切。
(3)生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，同時(shí)也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。
12.如何珍視和敬畏生命？---措施總
(1)敬畏生命（珍視他人的生命）：①關(guān)懷他人生命。
�、诓荒曌约汉退说纳�(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。
�、叟c周圍的生命休戚與共。
(2)守護(hù)生命（珍視自己的生命）：
A愛護(hù)身體。①關(guān)心身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式；
②愛惜自己的身體；
③增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。
B養(yǎng)護(hù)精神。①生活中關(guān)注精神生活，守住自己的心靈；
�、谑刈o(hù)精神家園，不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。
(3)面對(duì)挫折，發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性。
A6.考點(diǎn)做情緒情感的主人
13、為什么要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
�、傥覀円獙W(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
�、谶m度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
�、蹖W(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。
�。�2）調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。
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